使用指南
從一份熟悉的方案開始
準備粉與水、跟著階段沖煮，或在心中預演。先走一遍 ZenDrip 的使用方式。
最後更新：
ZenDrip 目前仍在開發與真機驗證，尚未提供公開下載。這份指南說明現有設計與已實作的主要流程，操作細節會隨版本更新。
1. 選擇方案
從方案列表查看粉量、水溫與注水階段。開始前，先看一次時間軸，確認每投新增水量與下一次提示時間。
以粕谷哲 4:6 甜感版為例：20 g 粉、300 mL 水、92°C，五次注水為 50／70／60／60／60 mL，在 3:30 移除濾杯。
標示「待確認」的方案還不能執行。它保留的是待補內容，不代表已經有可用配方。
2. 選擇實際沖煮或內在沖煮
實際沖煮：準備好器材、粉與水，再啟動引導。依每個階段的提示操作，需要時可以暫停或提早結束。
內在沖煮（Inner Brew）：不用準備器材。安靜拿著手機，在心中走過同一份方案的悶蒸、注水、等待與下水。不要把手機當成水壺移動，也沒有動作評分。
內在沖煮可選觀看引導或不看螢幕；聲音與觸覺可以分別關閉。先試聽、試震，再留下適合自己的提示。
3. 心率是可選的
沒有 Apple Watch 或心率資料，也能完成沖煮與回顧。
現有 iPhone 配對流程讀取的是 Apple Health 已有樣本，不會要求 Watch 重新量測。短時間內可能只有少量樣本，也可能完全沒有；稍後可以再讀取，但不保證一定取得資料。
Inner Brew 的心率選項預設關閉。選擇開啟，也不會用心率來決定節奏或替練習打分數。
4. 引導期間讓 App 保持前景
「不看螢幕」會使用極暗畫面，仍需要 App 保持前景。手動鎖屏或切換 App 後，目前不承諾持續的聲音與觸覺。
暫停後，按繼續可接續引導。想提早結束時，App 會再確認一次；完成或提早結束的紀錄會先保存，再進入回顧。
開發版本已加入進度保存：App 重開後可選擇繼續，或保留為中斷紀錄。繼續時先保持暫停，只恢復最後成功保存的進度，未確認的中斷時間不算練習；真機流程仍待驗收。
5. 留下一句回顧
實際沖煮可以記香氣、平衡、流速與下次調整；內在沖煮則記練習後的狀態、注意力與提示感受。也可以略過回顧，之後再查看紀錄。
日誌保存當時的方案快照。之後修改方案，不會把過去那一杯的內容追溯改掉。
搬移已保存的資料
在來源 App 的日誌頁匯出 JSON，再到目標 App 的「日誌 → 匯入」選檔。先核對筆數、健康資料範圍與衝突，再確認套用。相同內容會略過，衝突預設保留本機；選擇使用匯入內容會整筆替換，包括回顧與心率副本。
匯入後、下次資料修改前，可在匯入頁還原匯入前資料。進行中的沖煮要先處理完成，健康授權仍須在目標 App 重新確認；獨立 Watch session 檔案不隨此流程搬移。跨 App 與文件選擇的真機驗收仍在進行。